| Dies ist eine Info-Seite von TomCat-Camps mit einer Übersicht unseres Angebots und einer Beschreibung unserer vielseitigen Leistungen bzw. unserer Zielgruppe. | |
| Fitnesstraining heute (im Fitnessstudio) Training im Fitnessstudio ist effizient und entspricht unserer gestressten Zeit. Man bezahlt relativ viel, muss aber nicht in einem Verein mitmachen und möglicherweise ungeliebte Aufgaben übernehmen. Ausserdem kann man seine Trainingszeit frei einteilen. Zur Motivation, ins Training zu gehen, zählen in erster Linie die Gesundheit und die Schönheit. Dazu hat das Training neben einer sportlichen auch eine soziale Komponente; Fitnessstudios funktionieren zum Teil auch als Kontaktbörsen. Fitnesstraining heute (zu Hause im eigenen Fitnessraum) Wer täglich beruflich viel mit Menschen zu tun hat, sucht womöglich ein körperlich verausgabendes Training ohne auf Mittrainierende Rücksicht nehmen zu müssen. Mit vergleichsweise geringem finanziellen Aufwand und wenig Platzbedarf kann sich jeder sein eigens kleines Fitnesstudio zu Hause einrichten. Zur Grundausstattung zählen eine kompakt zusammenklappbare zweifach verstellbare Hantelbank (Sitz- und Liegefläche) mit Gewichtsablage, die zugehörige Langhantel, Hantelscheiben (ab 1,25 kg bis zu 20 kg in doppelter Ausfertigung, Gewichtshöhe je nach Trainingsgrad), mindestens 2 verstellbare Kurzhanteln mit den passenden Gewichtsscheiben oder ein (Schwerlast)-Regal mit je einem Paar fertig montierten Kurzhanteln (je 3 kg bis zu 25 kg je nach Übungen und Trainingszustand). Jedem Anfänger sei jedoch empfohlen, mit einschlägiger Fachliteratur zum korrekten Training oder (besser!) einer 10er-Karte in einem gut betreuten Fitnessstudio die wichtigsten Bewegungsabläufe unter Anleitung zu erlernen. Wer sein Home-Fitnessstudio bei vorhandenem Platzangebot noch weiter aufwerten möchte, kann sich eine Latzugmaschine (primär Training des oberen Rückens) oder eine Beinpresse (sperrig!) zulegen. Alle genannte Ausstattungsvarianten bieten genügend Möglichkeit ein Ganzkörpertraining unter Beteiligung der wichtigsten Muskelgruppen durchzuführen. Die zeitraubende Fahrt zum Fitnesstudio entfällt, ebenso der Kampf um freie Geräte oder der Ärger über andere Trainierende. Die Anschaffungskosten für die Geräte und Hanteln haben sich innerhalb weniger Monate amortisiert. |
| Thomas Schön, Katrin Schön, Gudrun Reinisch, Martin Schebesta,
Sportschule Tomcat, Tomcat, Tomcat-Camps Outdoor Trainer, Hochseilgarten Trainer, Rope Course Trainer, Snowboardlehrwart Incentives,-Events, Outdoorveranstaltungen, Outdoorseminare, Outdoortraining, Outdoor X-Perience, Stressmanagement, Konfliktmanagement, Teambuilding, Teamtraining, Vertrauensübungen Klettern, Flying Fox, Seilbrücke, Abseilen, House Walking, Low Elements Fitness, Personal Fitness, Trainingsberatung, Wirbelsäulengymnastik, Haltungsschule, Arbeitsplatzgestaltung, Ergonomie, Personal Trainer, (allgemeines) Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Stütz- und Bewegungsapparat, Motivationstraining, Fit im Job, Ausdauertraining, Trainingsplan Nordic Walking, Nordic Walking Seminare Schulsport, Schulsportwochen, Schulsportwochen in Kärnten, Sportwochen, Projektwochen, künstliche Kletterwände, Bau künstlicher Kletterwände, Klettern als Therapie, therapeutisches Klettern, Rope Course, Hochseilgarten, Hochseilgartenbau Millstatt, Kärnten, Hochschwab, Planneralm, Schi, Snowboard, Camps, Kurse, Wintercamps, Wintercamps für Kinder, Schi- und Snowboardcamps, Schi- und Snowboardcamps für Kinder und Jugendliche, Winterveranstaltungen, Airboard, Airboard Weekends, Airboard Kurse, Freestyle, Freestylecamps, Slopestyle, Freeski Sommercamps, Abenteuercamps, Kindercamps, Jugendcamps, Surfcamp, Wellenreiten, Summerbeachcamp, Kitesurfen, Kitesurfcamps, Kinderturnen, Abenteuerturnen, Ernährungsworkshop Seminare, Sportwissenschafter, Nordic Walking Trainer, Aquatic Fitness, Mountainbiken, Freizeitprogramm, Fitnessprogramme, Sportklettern, HipHop, Kletterwände für Kinder, Kletterwände für Hotelanlagen, Kletterwände in Turnsälen |
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